커피의 긍정적 및 부정적 영향 커피의 긍정적 영향 각성 효과와 집중력 향상 카페인은 뇌에서 아데노신 수용체와 결합하여 피로감을 줄이고 정신을 맑게 해줍니다. 집중력과 기억력이 향상되며, 업무 능률이 높아질 수 있습니다. 항산화 효과 커피는 폴리페놀, 클로로겐산 등 다양한 항산화 물질을 포함하고 있어 세포의 산화 스트레스를 줄입니다. 이러한 성분들은 세포 손상을 방지하고 염증 반응을 줄이는 데 도움을 줍니다. 대사 촉진과 체중 감량 카페인은 대사를 촉진하여 에너지 소비를 증가시킵니다. 이는 지방 연소를 도와 체중 감량 효과를 기대할 수 있습니다. 우울감 완화 커피는 도파민과 세로토닌의 분비를 자극하여 기분을 개선시키는 역할을 합니다. 커피의 부정적 영향..
